د COVID پرمهال په کور کې د ښه شیانو لپاره وړاندیزونه

د کور دفتر تنظیم کول: د کور څخه کار کولو لپاره 7 غوره ګیر

د کورونویرس ناروغي په ملیونونو امریکایان لیرې کار ته لیږدولو ته اړ باسي ، ډیری یې موندلي چې دوی د کور دفتر مناسب تنظیم نلري چې دوی ته اجازه ورکوي ګټور او موثر وي.که تاسو اوس لیرې کارګر یاست یا د کور څخه کار کولو آزاد کارګر یاست، دا مهمه ده چې سم ګیر ولرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل کار سرته رسولی شئ.که تاسو د خپلې خونې یو کونج په کاري ځای بدل کړئ یا جلا خونه ولرئ چې د دفتر په توګه وقف کیدی شي، زموږ د کور څخه د کار کولو لپاره د غوره اوو غوره ګیرونو لیست ته یو نظر وګورئ.

اړونده منځپانګه:

په کور کې د COVID-19 پرمهال

1. د تنظیم وړ میز
لکه څنګه چې دوی وايي، ناست یو نوی سګرټ دی.د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل بدن په ښه روغتیا کې ساتئ، دا مهمه ده چې پورته شئ او په یو وخت کې یو ځل حرکت وکړئ.د تنظیم وړ میز یا سیټ سټینډ کنورټر کې پانګه اچونه ستاسو د څوکۍ څخه د پورته کولو لپاره عالي لاره ده پداسې حال کې چې لاهم ستاسو د کمپیوټر شاته کار کولو توان لرئ.مطالعاتو دا هم موندلې چې د ولاړ کیدو پرمهال کار کول د محصول وړتیا لوړوي ، دا اړین ګیر د بریا ګټونکی کوي!

بې سیم کیبورډ او موږک

2. بې سیم کیبورډ او موږک
ستاسو له کمپیوټر څخه ستاسو دوه ګوني مانیټرونو او د تلیفون چارجر څخه ستاسو ډیجیټل ساعت ته ، ستاسو د کور دفتر کولی شي په چټکۍ سره د تارونو او تارونو په مزایل بدل شي.کله چې امکان ولري، هڅه وکړئ او د بې سیم اختیارونه ومومئ ترڅو ستاسو ټول تارونه له پیچلتیا څخه مخنیوی وکړي.د ګډوډۍ کمولو او خپل کاري ځای پاک او پاک ساتلو لپاره، په بې سیم ماوس او کیبورډ پانګونه وکړئ.په دې توګه، تاسو کولی شئ خپل میز له ګډوډۍ څخه پاک وساتئ او خپل ځان د تارونو د تیریدو او هرڅه له ځانه سره راوړو مخه ونیسئ.

نیلي رڼا شیشې

3. نیلي رڼا شیشې
ټوله ورځ کمپیوټر ته کتل ستاسو سترګو ته یو څه جدي زیان رسولی شي.د کمپیوټر سکرینونو څخه خارج شوي نیلي رڼا کولی شي د وچې سترګې او د سترګو فشار لامل شي او ستاسو د سرکاډین تال ګډوډ کړي، کوم چې د شپې په خوب کې ستاسو د مرستې لپاره مسؤل دی.یو ښه ګیجټ چې د 10 ډالرو په څیر ارزانه کیدی شي د نیلي رڼا شیشې یوه جوړه ده.نیلي ر lightا شیشې کولی شي نیلي ر lightا فلټر کړي ، نو ستاسو سترګې ګړندي او هوښیار پاتې کیدی شي.دوی کولی شي تاسو سره د ډیر انرژی احساس کولو کې هم مرسته وکړي او تاسو سره د 3 بجو د کمښت څخه د خلاصیدو کې مرسته وکړي ځکه چې د کار ورځ پای ته رسیږي.

2 د COVID-19 پرمهال په کور کې

4. د شور د لغوه کولو هیډفونونه
کله چې د کور څخه کار کول، ډیری خنډونه کیدی شي، په ځانګړې توګه که تاسو د کورنۍ غړي، څاروي، او د کوټې ملګري د کور شاوخوا ګرځي.د دې لپاره چې تاسو په خپل A-ګیم کې وساتئ، د شور لغوه کولو هیډفونونو جوړه به په کلچ کې راشي.کله چې دا زون ته د ننوتلو وخت وي، خپل د خوښې پلی لیست کې پاپ کړئ، او نړۍ ته ټون کړئ.

کورنی بوټی

5. کورنی نباتات
د کمپیوټر شاته ټوله ورځ دننه پاتې کیدل ستاسو په هوساینې اغیزه کولی شي.پداسې حال کې چې تاسو ممکن په سخت مهالویش کې یاست چې ستاسو بهر ته د سر کولو وړتیا کموي ، تاسو کولی شئ د ځینې کور بوټو سره طبیعت دننه کړئ.د کور بوټي ثابت فشار راحت کونکي دي او د هوا څخه د زهرجن موادو په لرې کولو او د محصولاتو لوړولو کې هم عالي دي.ځکه چې تاسو ډیر بوخت یاست، په آسانۍ سره د پاملرنې بوټو کې پانګه اچونه وکړئ.

د لوبو څوکۍ

6. د لوبو څوکۍ
موږ واورئ — د لوبو څوکۍ یوازې د ویډیو لوبو مینه والو لپاره ندي.دوی د بوخت کاري هولیک لپاره عالي ورځنۍ چوکۍ هم جوړوي.د لوبو څوکۍ په ذهن کې د ارګونومیک سره ډیزاین شوي.دا پدې مانا ده چې ستاسو په بدن کې مختلف محرک ټکي په پام کې نیول شوي، لکه ستاسو اوږه، غاړه، شا او پښې.په اوږدو کې د کافي لمبر ملاتړ او کشن سره، د لوبې کولو څوکۍ به ستاسو بدن آرام وساتي، نو تاسو د درد یا فشار شوي عضلاتو څخه رنځ نه یاست.

د میز لاندې بایسکل

7. د میز لاندې بایسکل
که تاسو د ورځې په اوږدو کې د کافي تمرین یا حرکت نه کولو په اړه اندیښمن یاست ځکه چې تاسو خپل کاري کمپیوټر ته چپکی یاست، د میز لاندې بایسکل اخیستلو ته پام وکړئ.د میز لاندې بایسکل داسې ښکاري لکه دا چې ستاسو د میز لاندې بایسکل دی.پداسې حال کې چې دا په حقیقت کې د بشپړ اندازې بایسکل نه دی، دا د پیډالونو جوړه ده چې تاسو کولی شئ په خپله څوکۍ کې ناست یاست.په دې توګه، تاسو کولی شئ د کار پریښودو پرته د خپل زړه ضربان لوړ کړئ، نو تاسو کولی شئ په یوه تیږه دوه مرغۍ ووژنئ.

د کور څخه کار کول د سم ګیر پرته خورا نارامه کیدی شي.د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل کور او دندې دواړو څخه ناراضه نه یاست، موږ کولی شو ستاسو لپاره د نوي چپ پروګرام پروژه ډیزاین کړو.ښه راغلاست موږ سره اړیکه ونیسئLANTAISIستاسو لپاره به هلته وي

د بې سیم چارجر په اړه پوښتنې؟د نورو موندلو لپاره موږ ته یوه کرښه پریږدئ!

د بریښنا لینونو لکه د بې سیم چارجرونو او اډاپټرو لپاره په حل کې تخصص. ------- LANTAISI


د پوسټ وخت: جنوري-07-2022